Después de las fiestas decembrinas, hay varios kilos de más, normalmente los gimnasios se llenan intentando recuperar el peso; cuidado con ejercicio intenso si no lo haces regularmente, ya que puede causarte una descompensación cardiaca. Que tus propósitos sean:
- Comer adecuadamente incluso en navidad.
- Hacer ejercicio regularmente incluso en vacacines.
- Hacerte un check up al año.